През зимния сезон едно от най-важните неща за поддържане имунитета на децата в оптимално състояние е да се движат повече на чист въздух. Това означава повече разходки и игри на открито, най-добре в планината или някъде далеч от мръсния градски въздух.
Дори и да е студено, не се страхувайте. Облечете децата с подходящи дрехи, напълнете термос с топъл чай с мед и смело навън! Ние обличаме децата с термо бельо, поларени блузи, грейки, термо чорапи и якета, които не пропускат вода и влага.
! Не изливаме само, ако духа силен вятър и градусите са много под нулата!
Винаги нося резервни блузи, панталончета и чорапи + нещо дребно за хапване (сурово барче, сандвич или плод).
Ето нашите идеи за зимни забавления, за да поддържаме добро здраве и настроение:
- Пързаляне с шейни – класика, навали ли сняг, сме на някоя писта, макар и малка. Или се качваме на Витоша в търсене на сняг, когато в града той се разтопи.
- Правим снежни човеци
- Строим снежни крепости с помощта на кутии за храна. Така получаваме еднакви снежни блокчета, чудесни за строеж.
- Поставяме хранилки за птици – може както да купите готови, така и да си направите от подръчни еко материали като портокалови кори и канап.
- Изравяне на сняг с лопатки – не прибирайте лопатките за пясък до пролетта, защото са чудесни и за сняг.
- Игра в снега с багери – снегът е също толкова забавен, колкото и пясъкът.
- Чупене на лед – децата са гении и измислят сами всякакви забавления дори и с леда.
- Търсене на следи в снега – изследваме следите дали са от хора или животни.
- Рисуване и писане с пръчки върху пресния неотъпкан сняг.
- Разходки по равни пътеки в гората – подходящи са пътеката Бистрица-Железница, Бистрица-Симеоново, Пътека на здравето в Банкя.
В чехлите на мама * In mom`s slippers 