5 еко заменки в моята кухня

От близо 5 години се стремя да намаля пластмасата в домакинството. Започнах с восъчни кърпи за съхранение на храна, платнени торби за пазар, метални сламки и кутии за многократна употреба като алтернативи на еднократните найлонови и пластмасови консумативи. Но има още много предмети, които ползваме по-дълго време и не се замисляме, че след като ги … Прочетете повече 5 еко заменки в моята кухня

6 идеи за игри с картони

Когато купуваме у дома някакво по-голямо оборудване или мебели, никога не бързаме да изхвърляме кашоните и картоните, защото от тях стават чудесни писти и платна за рисуване. Ето ви няколко идеи какво да сътворите с децата с ненужните картони или големи кашони: Град със сгради и улици Една страхотна идея, с която не само децата … Прочетете повече 6 идеи за игри с картони

Сладкиш с череши, кокос и овесени ядки

Този сладкиш е откритието ми на сезона! Първия път, когато го направих, трябваше да оползотворя една шепа презрели череши. Следващите пъти го правих на око, като добавях различни нови съставки или увеличавах количеството от някои, които вече бях харесала като добавка. В крайна сметка много ни хареса на всички у дома вариантът с овесени ядки … Прочетете повече Сладкиш с череши, кокос и овесени ядки

Забавления в Рила – Парк за мечки Белица и RILA FUN PARK

Ако почивате на хотел, вила или на село в района на Рила, ви предлагам две чудесни дестинации, които да посетите с децата: Парк за мечки Белица Прекрасно място, където децата могат да видят отблизо мечки, живеещи в далеч по-добри условия от тези в зоопарка. Паркът за реадаптация на танцуващи мечки ("Парк за мечки" от 2022г.) … Прочетете повече Забавления в Рила – Парк за мечки Белица и RILA FUN PARK

Топ 3 любими български продукти за месеци май-юни

Комбинирам тези три продукта в два месеца, защото почнах месец май с единия, вторият се появи по средата, третият ползвам с втория и се получава отлична комбинация – вкусна и полезна! И така вече втори месец проучвам темата за чревното здраве и имунитета, както и връзката на месечния цикъл с перисталтиката на червата. Може би … Прочетете повече Топ 3 любими български продукти за месеци май-юни

Опитът ми в изучаване психологията на детското хранене

Като привърженик на здравословното хранене и майка на две малки деца няма как да не се интересувам от психологията зад детското хранене. Днес децата харесват едно, утре го ненавиждат. Днес ще опитат нова храна, утре ще откажат дори познатата. Днес мразят червено, утре бягат от всичко зелено. И така, докато пораснат и изградят своите хранителни … Прочетете повече Опитът ми в изучаване психологията на детското хранене

Смути с активирана елда и пробиотична храна (само 5 съставки)

Днес ви предлагам една супер лесна за изпълнение, полезна и вкусна идея за смути. То съдържа няколко специални съставки, чиято цел е да подобрят не само настроението ни, но и здравето ни. Добавянето на пробиотична храна в смутито е вкусен начин да заредим интестиналния си тракт с полезни бактерии. Аз ползвам българския пробиотик ProLact Immuno, … Прочетете повече Смути с активирана елда и пробиотична храна (само 5 съставки)

Как да си направим мляко от елда

Един от начините да намалим влиянието си върху околната среда е да намалим консумацията си на продукти от животински произход. Това включва месо, млечни продукти, риба и яйца. Не агитирам никого да става вегетарианец или веган, а просто да добави повече растителна храна в менюто си за сметка на животинската, което има и много здравни … Прочетете повече Как да си направим мляко от елда

Да храним децата с цветовете на дъгата

Навярно сте чували, че цветовете на зеленчуците и плодовете са свързани с техния хранителен състав и определят и техните специфични ползи върху здравето ни. Това е не само любопитно да се знае, но и подходящо за разказване на децата с цел стимулирането им да се хранят по-разнообразно и здравословно. Защото всеки ден трябва да приемаме … Прочетете повече Да храним децата с цветовете на дъгата

Какво да правим със счупените играчки на децата

Да започна с това, че се старая децата ми да играят с устойчиви играчки, семпли и образователни, такива които стимулират сетивата, въображението и креативното мислене. Но с течение на времето децата искат и това, и онова, близките и приятелите ни подаряват всякакви „практични“ и модерни играчки и в един момент се озовахме в детска стая, … Прочетете повече Какво да правим със счупените играчки на децата