Да изградим здравословни хранителни навици у децата със самостоятелност

Децата ни често отказват да се хранят с определени храни или по определено време, защото ги дразни факта, че ние взимаме решенията какво да ядат, ние ги караме да го правят, когато не искат или по начин, който не им допада. Злоядите деца стават такива заради нас, не защото нещо не им е в ред. … Прочетете повече Да изградим здравословни хранителни навици у децата със самостоятелност

Броколи на фокус: да оползотворим стъблото + да си отгледаме кълнове

В кухнята се опитвам да оползотворявам всяка една част от продуктите, които използвам. Като стъблото от броколи, което е често пренебрегвано, защото е твърдо и не много атрактивно на външен вид. Но всъщност е също толкова вкусно и полезно, както и цветчетата. Обикновено задушавам цветчетата на пара и ги овкусявам с микс от тахан, лимонов … Прочетете повече Броколи на фокус: да оползотворим стъблото + да си отгледаме кълнове

Възпитаване на здравословни хранителни навици с личен пример

Най-ефективният метод на възпитание не са думите, а делата. Ако искаме да научим нашите деца на нещо, не трябва просто да им го казваме, повтаряме, натякваме и т.н. Трябва да им го покажем. Ние самите трябва да правим това, което искаме и нашите деца да правят. Това е най-лесният метод на обучение. А един от … Прочетете повече Възпитаване на здравословни хранителни навици с личен пример

4 хитринки за организиран и устойчив дом (с деца)

Появят ли се децата, колкото и да се опитваме да поддържаме постоянно чист и подреден дом, винаги в края на деня цари малък хаос. Аз се отказах от реда, старая се поне да поддържам чистота. Уча децата да си прибират играчките и книжките, като приключат с тях и имаме правило, че нова игра/книжка не се … Прочетете повече 4 хитринки за организиран и устойчив дом (с деца)

1 пиле, 3 различни ястия, 1 сито семейство 👨‍👩‍👦‍👦

Пилетата, които готвим у дома, са винаги или домашни, или пасищни от ферми, на които имаме доверие. Обикновено поръчвам прясно пиле веднъж на 2-3 седмици и го разделям на 3 части, с които приготвям 3 различни ястия за 3 различни дни (понякога едно от ястията ни стига за 2 хранения). Пиле хапваме веднъж седмично, т.е. … Прочетете повече 1 пиле, 3 различни ястия, 1 сито семейство 👨‍👩‍👦‍👦

Цитрусова супа за игра + 2 съвета за млечните зъбки

Забелязали ли сте, че когато включите вода, играта на децата винаги става по-забавна 😄 Факт, ще се наложи да попиваме и да ги преобличаме след това, но играта с вода има редица ползи за децата в най-ранна възраст: 💧 Развива грубата и фината моторика; 💧 Действа успокояващо; 💧 Спомага за развитие на координацията и концентрацията; … Прочетете повече Цитрусова супа за игра + 2 съвета за млечните зъбки

Съвети за спокойна почивка на море с деца + рецепта за тиквички по гръцки на фурна

И така дългоочакваната ни морска почивка с децата на остров Тасос, мина и замина. Това беше първата ни дълга почивка с две деца, първото море за Тервел, първо пътешествие до остров, въобще беше първа в много отношение. И за щастие мина отлично, без боледувания, без проблеми, с малко тръшкания и рев основно по време на … Прочетете повече Съвети за спокойна почивка на море с деца + рецепта за тиквички по гръцки на фурна

Развиващи занимания с бебето, 1-6 месеца

В поредица от подобни статии ще ви запознавам със заниманията, които практикуваме с Тервел, за да подпомагам неговото интелектуално, емоционално и физическо развитие, как ги подготвям и как му се отразяват. За повечето занимания съм почерпила вдъхновение от метода Монтесори, от книги за психологическото развитие на децата и от опита ми с батко му Алекс. … Прочетете повече Развиващи занимания с бебето, 1-6 месеца

Rainbow Pizza и 3 съвета за безоблачни хранения

Ако сте родител на малко дете и докато приготвяте поредния обяд се надявате то да изяде поне 1/6 от него, значи тази статия е точно за вас. Злоядите деца не са нищо повече от деца, преминаващи през съвсем нормален етап от своето развитие. Придирчивостта им към храната обикновено се появява след първата годинка (но може … Прочетете повече Rainbow Pizza и 3 съвета за безоблачни хранения

50ZeroWasteSteps или нашите малки стъпки за живот без отпадъци – част 1

Преди време започнах да чета статистики за замърсяването на природни обекти с пластмасови отпадъци и бях шокирана от количествата и пораженията, които те нанасят на животните. Оказва се обаче, че това засяга не само тях, но и нас. Например рибите поглъщат микроскопични пластмасови частици, които с тяхното месо попадат и в нашите тела! Освен това … Прочетете повече 50ZeroWasteSteps или нашите малки стъпки за живот без отпадъци – част 1