Филийка хубав пълнозърнест хляб, намазана с нещо вкусно и полезно е лесна и чудесна закуска, особено когато нямате никакво време. Предлагам ви 6 идеи за приготвяне на филийките, защото въпреки че филийката с лютеничка и сиренце ни е любима класика, трябва да се храним разнообразно всеки ден.   Пастет от моркови и слънчогледови семки Можете … Прочетете повече 6 идеи за закуски с филийки →

Опитвам се да консумирам колкото се може повече зеленчуци, особено сега, докато кърмя, за да избегна потенциалния недостиг на витамини и минерали за моя организъм. Оризът от карфиол е чудесен начин да хапваме повече зеленчуци, особено ако целим и по-ниско въглехидратна диета. Само че не е никак лесно да направим карфиола вкусен. Истината е, че … Прочетете повече Ориз от карфиол с къри →

И друг път съм споменавала, че у дома хапваме често пъдпъдъчи яйчица, защото са много полезни. Всъщност са в пъти по-полезни от кокошите яйца, тъй като пъдпъдъчите яйца съдържат много повече витамини и минерали в сравнение с тях. Особено ценно е съдържанието на витамин В12, желязо, магнезий, селен и цинк. Чела съм, че в Япония … Прочетете повече Пъдпъдъчи яйца – 4 любими рецепти за здравословна храна →

Обичам да приготвям вкусотии с пъдпъдъчи яйца, защото са много полезни. Ако не сте пробвали шотландски яйца (scotch eggs), ви съветвам да го направите именно с пъдпъдъчи яйца, защото се приготвят най-лесно заради малкия им размер. Шотландските яйца най-общо представляват твърдо сварени кокоши яйца, увити в кайма, панирани в хлебни трохи и изпечени или изпържени. … Прочетете повече Пъдпъдъчи яйца по шотландски →