Ако нямам идея какво да приготвя на децата за закуска, гледам в кутията за хляб. Има ли вътре хляб, съм спокойна. В шкафа ни пък винаги има буркани с лютеничка, ядкови тахани, плодово сладко, а в хладилника: домашен веган пастет или хумус. Така че хляб да има, мажа до насита. Сега ще ви отведа на … Прочетете повече С какви филийки закусват по света или 5 идеи за вкусни закуски →

Когато празничната трапеза е богато отрупана с предястия, салати, печено месо, гарнитури и т.н., едва ли ще ви се хапва шоколадова торта накрая. Но тази торта не е обикновена шоколадова торта. Няма много захар, нито млечни, да не говорим за тежка сметана или краве масло. Тази торта е лека, приятно сладка, ароматна и е чудесна … Прочетете повече Торта „Изяж ме“ →

Да си приготвим лакомствата у дома с хубави и добре подбрани от нас продукти, е повече от добра идея, особено ако са за децата. А да ги приготвим с помощта на децата (стига да са достатъчно големи) е още по-добра идея. Готвейки с нас в кухнята, децата придобиват не само ценни умения и познания за … Прочетете повече Фъстъчени сладки с овесени ядки и шоколадов кувертюр (без захар и глутен) →

Кокосовите стърготини са продукт, с който можем да направим десетки неща, не само за ядене, но и за декорация, творчески занимания и игри за децата. Разбира се, ще започнем с една идея за вкусни бонбони с фъстъчено масло и овесени ядки, които са не само сладко бягство от зимния мраз, но и са подходящи за … Прочетете повече Кокосови приказки: рецепта за енергийни бонбони с фъстъчено масло и идея за преспапие →

Това са едни скандално лесни за приготвяне кексчета. Освен това са и супер вкусни и хранителни. Използвам фъстъчено масло, защото е богато на фибри, мазнини и протеини, което го прави добър източник на енергия и засища бързо. Не използвам никакво брашно, а само овесени ядки, което прави тези кексчета подходящи и за безглутенова диета. И … Прочетете повече Шоколадови кексчета с овесени ядки и фъстъчено масло (без захар) →

Първата лъжичка шоколад в живота на Алекс беше от купичка с домашно приготвен бебешки шоколад, който правя с авокадо, банан и рожково брашно. Оттогава си знам, че рожковото брашно е отличен и много полезен заместител на какаото. Сега, когато Алекс вече е опитвал и истински шоколад, се старая да му приготвям често лакомства, които обаче … Прочетете повече 12 идеи за домашен течен шоколад за децата →