Как овладях акнето – част 2: козметика, домашна грижа, козметолог

Започнах своя разказ за моята борба с акнето ТУК. Сега искам да ви разкажа малко за нещата, които прилагам директно върху кожата като козметика, специални грижи и най-важното срещите ми с добър козметик и козметолог, тъй като справянето с кожни проблеми изисква и грижа от страна на специалист. На първо място е много важно адекватното … Прочетете повече Как овладях акнето – част 2: козметика, домашна грижа, козметолог

Домашно компостиране

Домашното компостиране е начин да намалим битовите си отпадъците, като преобразуваме хранителните такива в нещо полезно за растенията. Всякакви органични отпадъци като обелки или остатъци от зеленчуци и плодове, черупки от яйца или ядки, семки, костилки, листа, някои готвени ястия и др. вместо на боклука отиват в компостера, където с помощта на активиращи трици се … Прочетете повече Домашно компостиране

Къри с карфиол, картофи и спанак

Едно много вкусно, ароматно и сгряващо ястие. Чудесно в комбинация със сварен ориз басмати. Можете да го приготвяте всеки път, когато имате изостанали карфиол, спанак и картофи. Необходими продукти за 4 порции: 1 глава лук, нарязана на ситно 1 см корен от джинджифил, обелен и накълцан на ситно 2 скилидки чесън, накълцани 3-4 големи картофа, … Прочетете повече Къри с карфиол, картофи и спанак

Съхранение на крехки листни зеленчуци

Как да съхраняваме крехки листни зеленчуците, за да са максимално дълго време свежи и годни за консумация? Един от основните проблеми при съхранението на листни зеленчуци като спанак, рукола, коприва, пресен чесън и лук, както и зелените подправки като магданоз, мента, босилек, копър и т.н. е, че лесно се мачкат, а при смесването и притискането … Прочетете повече Съхранение на крехки листни зеленчуци

Как овладях акнето – част 1: хранене, движение, потене

Когато започнах да се интересувам от здравословното хранене, разбрах, че здравето на кожата ни зависи в голяма степен от нашите житейски и хранителни навици. Моята кожа е нормална към мазна и склонна към акне. За съжаление акнето не изчезна след като навърших 20 години, не изчезна и след като навърших 30 години. Грижата за такава … Прочетете повече Как овладях акнето – част 1: хранене, движение, потене

Как да съхраняваме правилно храните

Минимизирането на хранителните отпадъци в едно домакинство минава през няколко основни стъпки и тази година съм решила да се усъвършенствам във всяка една от тях. Най-общо това са: Планиране на седмичното меню Пазаруване с минимално пластмасов отпадък Правилно съхранение на храните Максимално използване на продуктите Домашно компостиране   В тази статия искам да ви споделя своя … Прочетете повече Как да съхраняваме правилно храните

Крем супа от червено зеле

Тази супа се оказа невероятно вкусна и подходяща за сезона. Сгряваща и чудесна, ако имате болки в гърлото. Освен това, ако имате изостанало червено зеле, което вече не става за салати, можете да го оползотворите като го сварите. От всички рецепти, които намерих и прочетох, сглобих вариант с наличните ми продукти и добавих крема сирене, … Прочетете повече Крем супа от червено зеле

Защо и как да планираме седмичното семейно меню

Планирането на седмичното семейно меню има множество предимства, които засягат както здравето, така и природата, така че си заслужава да направим усилие да го прилагаме всяка седмица. Най-трудното е да си създадете навик да го правите, след това всичко тръгва от само себе си и дори не мислите за него, а го правите машинално. Защо … Прочетете повече Защо и как да планираме седмичното семейно меню

Бърз десерт от провален сладкиш

Не винаги нещата, които готвя, ми се получават. Между празниците пробвах рецепта за нов портокалов сладкиш, но нещо се обърка и не се надигна, както исках. На вкус беше добре, затова реших да го трансформирам в изцяло нов десерт. Ако печете сладкиш, блат за торта или кексчета и нещата се объркат, не ги изхвърляйте. Смелете … Прочетете повече Бърз десерт от провален сладкиш

Взех участие в Практична празнична сбирка с инфлуенсъри и брандове на Инфлуенсър Медия България

През декември се случи едно много интересно и полезно за мен събитие, което ми даде да разбера какво съм научила през годината и да добия по-ясна представа за целите ми и средствата за тяхното постигане през новата година. Ще започна с това, че преди да стана майка и блогър, аз работех като маркетинг специалист в … Прочетете повече Взех участие в Практична празнична сбирка с инфлуенсъри и брандове на Инфлуенсър Медия България